햇빛

뼈 강화를 위한 비타민D-비타민D 결핍증상 확인

  비타민D는 건강한 뼈에 필수적이며 골격 시스템을 강하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 피부가 햇빛에 노출될 때 몸에서 생성되기 때문에 선샤인 비타민으로도 알려져 있습니다. 우리 몸은 계란, 강화 시리얼, 지방이 많은 생선과 같은 특정 식이...

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