치매-예방
질병
치매 예방에 도움 되는 운동은
치매는 나이가 들수록 더 많은 이들이 걱정하는 질병입니다. 우리나라에서는 치매 예방에 대한 관심도 높아지고 있고, 그 중에서도 운동이 큰 역할을 한다는 것이 밝혀지고 있습니다.
운동은 치매 예방뿐만 아니라, 건강한 뇌 기능 유지에도 매우 중요합니다. 특히...
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치매 예방에 도움 되는 식단 총정리
치매는 고차원 뇌 기능 장애로, 오랜기간동안 기본적인 생활의 기능을 점차 상실하게 만드는 질환이다. 따라서 뇌 건강을 유지하는 것은 매우 중요하며, 식단 관리가 그 중 하나이다. 먹는 음식에 따라 뇌 기능에 영향을 미치는 것이 밝혀졌기...
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