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오메가3의 다양한 효능과 부작용
오메가3 지방산은 고도불포화 지방의 일종으로 인체에 필수적이지만 우리 인체 스스로 생산할 수는 없습니다. 따라서 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 오메가-3는 염증 감소, 심장 건강 및 뇌 기능 개선, 특정 유형의 암 예방 등 수많은...
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