영양성분
효능/효과
우엉 우리에게 어떤 효능과 효과를 줄까 총정리해 본다
우엉 우리에게 어떤 효능과 효과를 줄까 총정리해 본다
우엉은 동양 의학에서 오랫동안 사용되어오는 자연식재료입니다. 여러 가지 물질이 함유되어 있는 우엉은 건강에 매우 긍정적인 영향을 줍니다. 이번에는 우리에게 어떤 효능과 효과를 줄 수 있는지에 대해 알아보겠습니다.
면역력...
효능/효과
오메가가 지닌 효능과 효과 주의사항을 알아본다
오메가-3 지방산은 우리 몸에 꼭 필요한 지방산이지만 체내에서 생성할 수는 없습니다. 따라서 식단에서 섭취해야 합니다. 오메가-3 지방산은 주로 연어, 정어리, 청어, 고등어와 같은 기름진 생선에서 발견됩니다. 또한 아마씨, 치아씨드, 호두와 같은 식물성 공급원에서도 얻을...
Recent posts
