유산균은 많은 사람들이 일상적으로 복용하는 건강 보조제입니다. 소화기능 촉진, 면역력 강화, 장내 불균형 개선 등 다양한 효능이 있는데요, 이번 포스트에서는 유산균의 주요 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.
유산균은 소화기능을 촉진시키는데 큰 도움을 줍니다. 장내의 유익한...
프리바이오틱스는 장내 유익한 박테리아의 성장과 활동을 촉진하는 일종의 식이 섬유입니다. 그들은 과일, 채소 및 통곡물을 포함한 많은 식물성 식품에서 자연적으로 발견됩니다. 장내 좋은 박테리아의 성장을 지원함으로써 프리바이오틱스는 염증 감소, 영양소 흡수 개선, 규칙적인 배변...