마그네슘음식
효능/효과
마그네슘의 효능과 부작용 마그네슘 부족 증상 섭취 방법
마그네슘은 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 하는 중요한 미네랄입니다. 에너지 생성, 근육 및 신경 기능, 혈압 조절 등 여러 생화학 반응에 필요합니다. 그 중요성에도 불구하고 많은 사람들이 식단에서 이 미네랄을 충분히 섭취하지 못하고 있습니다....
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