고구마

질병

고구마효능

고구마는 맛있고 영양가 있는 음식으로 유명합니다. 이 글에서는 고구마의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. 고구마는 철분이 풍부하여 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 또한, 다이어트에도 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 고구마에는 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있어 소화를 도와주고 변비...
한수연 칼럼니스트 -

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