건강한 식생활
효능/효과
현미 이렇게 효과적이라고 효능과 효과를 알아보자
현미는 일반 백미보다 많은 건강상의 이점을 제공하는 곡물 쌀의 한 유형입니다. 한국에서는 "현미"(현미)로 알려져 있으며, 전반적인 건강 개선 효과로 인해 최근 몇 년 동안 점점 인기를 얻고 있습니다. 현미는 필수 미네랄, 비타민, 식이섬유가 풍부하여...
건강 정보
갱년기 증상 관리에서 영양의 역할
일반적으로 갱년기로 알려진 갱년기는 모든 여성이 일반적으로 45-55세 사이에 경험하는 삶의 단계입니다. 난소에서 난자 배출이 중단되면 생식 호르몬이 자연적으로 감소하는 현상을 말합니다. 이 과도기는 안면 홍조, 야간 발한, 기분 변화, 체중 증가와 같은 다양한...
Recent posts
