효능/효과
옻나무의 효능과 효과 그리고 주의할 점들을 확인해보자
참나무는 동아시아 원산으로 가구 및 건축용 고급 목재를 생산하는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 많은 사람들이 참나무, 특히 참나무의 타닌으로 알려진 참나무 껍질의 건강상의 이점을 알고 있습니다. 이 화합물은 전 세계 여러 문화권에서 수세기 동안...
효능/효과
오메가가 지닌 효능과 효과 주의사항을 알아본다
오메가-3 지방산은 우리 몸에 꼭 필요한 지방산이지만 체내에서 생성할 수는 없습니다. 따라서 식단에서 섭취해야 합니다. 오메가-3 지방산은 주로 연어, 정어리, 청어, 고등어와 같은 기름진 생선에서 발견됩니다. 또한 아마씨, 치아씨드, 호두와 같은 식물성 공급원에서도 얻을...
효능/효과
은행 섭취의 효능과 주의할 점은 무엇일까
"은행(은행)"이라고 들어보셨나요? 다양한 건강상의 이점을 위해 수세기 동안 사용되어 온 한국의 전통 약초입니다. 이 허브는 혈액 순환을 개선하고 혈압을 낮추며 변비를 완화하고 생리통에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 여느 한약재와 마찬가지로 은혜도 섭취...
효능/효과
로얄젤리의 효과와 부작용을 총정리하여 알아보자
로얄젤리는 꿀벌이 여왕벌에게 먹이를 주기 위해 분비하는 물질입니다. 피부, 면역 체계 및 전반적인 건강에 대한 이점으로 인해 종종 건강 보조 식품으로 판매됩니다. 그러나 다른 보충제와 마찬가지로 로얄젤리를 섭취하기 전에 고려해야 할 잠재적인 위험과 부작용이...
질병
저항성 고혈압 예방을 위한 간단한 방법 총정리
고혈압은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 의학적 상태입니다. 고혈압이라고도 알려진 고혈압은 동맥벽에 대한 혈액의 힘이 너무 높은 상태입니다. 이것은 심장병, 뇌졸중 및 신부전과 같은 심각한 의학적 상태로 이어질 수 있습니다. 그러나...
질병
손가락 마디 통증의 원인과 예방법 총정리
많은 사람들에게 키보드를 치거나 스마트폰을 사용하는 것은 일상이 되었습니다. 그러나 우리의 손가락은 우리가 매일 수행하는 반복적인 동작으로 인해 큰 타격을 입을 수 있습니다. 많은 사람들이 경험하는 일반적인 문제 중 하나는 손가락 관절 통증으로, 이동성을...
질병
자궁근종과 점막하근종의 위험성 총정리
평활근종으로도 알려진 자궁 근종은 자궁에서 발생하는 비암성 성장입니다. 크기는 거의 눈에 띄지 않는 작은 돌기부터 자궁 모양을 왜곡하는 큰 종괴까지 다양할 수 있습니다. 일반적으로 무해하지만 일부 섬유종은 건강상의 합병증을 유발할 수 있습니다. 이 블로그...
질병
귀에서 삐 소리가 날때 이해하기
다른 사람에게는 들리지 않는 이명이나 윙윙거리는 소리가 가끔 귀에서 들리십니까? 귀에서 삐 소리가 나는 이 상태를 이명이라고 하며 매우 짜증나고 산만할 수 있습니다. 경우에 따라 이명은 집중력과 수면 능력을 방해할 수도 있습니다. 이명에 대한...