다이어트

건강정보

2023-04-02

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2023-03-09

다이어트

체중 감량을 위한 많은 다이어트 방법이 있습니다. 그 중에서 간헐적 단식이 큰 효과가 있다고 알려져 있는데요. 간헐적 단식을 하는 방법과 효과 그리고 부작용은 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 간헐적 단식 방법 간헐적 단식 방법은 체중을 줄이고...

주연우 칼럼니스트 - 2022-09-09

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현대인들이 운동을 하는 시간이 점차 줄어들고 있습니다. 가장 쉽게 접근할 수 걷기 운동! 지금도 창문 밖을 내다보면 많은 분들이 걷기 운동 하고 계시는데요. 걷기 운동이 주는 좋은 효과 10가지를 알아보겠습니다. 걷기 운동 효과 걷기는 많은 이점이...

주연우 칼럼니스트 - 2022-09-06

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