Monthly Archives: 4월, 2023

건강 정보

단백질 보충제의 효과와 부작용+올바른 단백질 보충제 선택하는 법

단백질 보충제는 많은 양의 단백질을 쉽고 빠르게 섭취할 수 있는 편리한 방법입니다. 근육 성장 및 회복에 도움을 주기 위해 운동 전후에 섭취하거나 전반적인 단백질 섭취량을 늘리기 위해 간식 또는 식사 대용으로도 섭취할 수 있어...

한수연 칼럼니스트 - 2023-04-03

건강 정보

피로 회복제의 효과와 피로 회복제 추천

현대인의 바쁜 업무 일정, 육체적인 노동과 수면 부족, 스트레스는 우리 몸을 피로하게 하는 다양한 요인입니다. 이러한 피로를 풀기 위해서 많은 사람들이 빠른 에너지 공급을 지원하는 에너지 드링크 및 영양 보충제품을 찾습니다. 피로 회복제 영양제란? 피로 회복...

한수연 칼럼니스트 - 2023-04-03

효능/효과

단백질쉐이크의 효과와 추천 제품을 알아보세요!

단백질 쉐이크는 단백질 섭취를 늘리고 싶은 사람들이 즐겨 찾는 제품입니다. 단백질 쉐이크는 본래 보디빌더나 헬스 매니아층에서 섭취하던 제품이었지만 요즘은 남녀노소 관계없이 단백질을 보충하고 싶은 모든 사람들이 즐겨 찾는 아이템으로 발전했습니다. 시장에는 다양한 제품의 단백질쉐이크가...

한수연 칼럼니스트 - 2023-04-03

건강정보

스쿼트 운동의 근육 강화·체형 개선 효과! 최근 연구 결과 발표.

스쿼트 운동은 하체 근력을 키우고 체성분을 개선하기 위해 수년 동안 사용되어 온 대중적인 운동입니다. 최근 과학자들은 이 운동의 이점에 대한 연구를 수행했으며 그 결과는 매우 흥미로웠습니다. 이 블로그 게시물에서는 스쿼트 운동이 근력과 체성분에 미치는...

한수연 칼럼니스트 - 2023-04-02

건강정보

안구건조증 레이저 치료로 고민 끝! 눈 건강 회복 후기

안구건조증은 눈에서 눈물이 충분히 생성되지 않거나 눈물이 너무 빨리 증발할 때 발생하는 흔한 질병입니다.안구 건조증이 있는 사람은 종종 눈의 가려움증, 화끈거림 또는 따끔거림을 느끼며 시야가 흐려지는 등의 어려움을 겪을 수 있습니다. 이러한 증상을 치료하지...

한수연 칼럼니스트 - 2023-04-01

건강 정보

하드렌즈 사용법 및 후기[눈 건강을 위한 하드렌즈 착용기]

하드렌즈는 비교적 단단한 경도렌즈로 소프트렌즈에 비해 눈 건강에 더 많은 이점이 있는 것으로 알려져있습니다. 이번 글에서는 하드렌즈 사용법과 적응 후기에 대해 알아보겠습니다. 하드렌즈 장단점 하드렌즈(경도 렌즈)는 매우 투명하며, 선명하게 굴절되기 때문에 광학적 왜곡의 문제를 해결해주어 난시교정에...

한수연 칼럼니스트 - 2023-04-01

건강정보