여성이 40대 후반이나 50대 초반에 가까워지면 폐경이라고도 하는 갱년기라고 하는 자연스러운 생물학적 과정을 경험합니다. 이 과정은 난소에서 에스트로겐 생성이 감소하여 월경이 중단될 때 발생합니다. 이 과정은 여성의 삶의 자연스러운 부분이지만 혼란, 불안 및 잘못된 이해를 유발할 수 있는 갱년기에 대한 많은 신화와 오해가 있습니다. 이 블로그 게시물에서 우리는 갱년기에 대한 가장 일반적인 통념과 오해를 폭로할 것입니다.
통념 1: 갱년기는 갑자기 발생한다
갱년기에 대한 가장 흔한 통념 중 하나는 갱년기가 갑자기 발생하고 여성은 월경 주기가 갑자기 끝난다는 것입니다. 그러나 진실은 갱년기가 몇 년에 걸쳐 점진적으로 발생한다는 것입니다. 여성은 월경 기간이 완전히 중단되기 전에 몇 년 동안 불규칙한 기간, 일과성 열감, 야간 발한 및 기타 증상을 경험할 수 있습니다. 이 느린 폐경 과정은 여성이 신체의 생리적 변화에 점차 적응할 수 있도록 합니다.
신화 2: 모든 여성은 동일한 증상을 경험합니다.
갱년기에 대한 또 다른 신화는 모든 여성이 동일한 증상을 경험한다는 것인데 이는 사실이 아닙니다. 갱년기 증상은 유전, 생활 방식 및 전반적인 건강과 같은 요인으로 인해 여성마다 다릅니다. 일부 여성은 안면 홍조를 경험할 수 있고 다른 여성은 기분 변화 또는 우울증을 경험할 수 있습니다. 또한 증상의 강도와 빈도는 종종 여성마다 다릅니다. 따라서 자신의 갱년기 경험을 남과 비교하지 않는 것이 중요합니다.
신화 3: 갱년기는 불임과 같다
Climacterium은 불임과 같지 않습니다. 갱년기란 여성의 난소가 더 이상 난자를 배출하지 않음을 의미하지만 여성이 무방비 성관계를 가질 경우 여전히 임신할 가능성이 있습니다. 더 이상 임신을 원하지 않거나 임신할 수 없는 여성은 월경 없이 12개월이 지날 때까지 피임법을 계속 사용해야 합니다.
신화 4: 호르몬 요법은 갱년기의 유일한 치료법입니다.
호르몬 요법은 갱년기의 일반적인 치료법이지만 유일한 치료법은 아닙니다. 운동, 식이 변화, 침술, 명상 및 약초 보조제를 포함하여 갱년기 증상을 완화하는 데 도움이 되는 많은 자연 및 대체 치료법이 있습니다. 귀하에게 가장 적합한 방법을 파악하려면 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 중요합니다.
신화 5: 갱년기는 여성에게만 영향을 미칩니다.
갱년기는 여성에게 영향을 미치지만 남성에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 남성은 테스토스테론 수치가 감소하여 낮은 성욕, 피로, 우울증과 같은 증상을 보이는 남성 갱년기로 알려진 유사한 과정을 경험합니다. 남성 갱년기에 대한 언급은 적지만 남성이 겪을 수 있는 자연스러운 과정입니다.
결론적으로, 갱년기에는 많은 통념과 오해가 있으며, 무엇이 진실이고 무엇이 거짓인지 이해하는 것이 귀하의 건강 관리 요구에 대해 정보에 입각한 결정을 내리는 데 필수적입니다. 갱년기 증상이 나타나면 주저하지 말고 의료 서비스 제공자와 상담하여 자신에게 맞는 치료 계획을 찾으십시오. 갱년기는 삶의 자연스러운 부분이며 부끄러워하거나 부끄러워할 것이 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.